Kaverini päivitti Facebookissa Fukutsudzi-metodista, jossa makaamalla selällä pyyhepötkylän päällä voi sekä laihtua, että parantaa ryhtiä.
Lueskelin ennen kokeilemista erilaisia blogeja ja kirjoituksia aiheesta, sekä juttelin asiasta toisen kaverini kanssa, joka opiskelee fyseoterapeutiksi. Sen jälkeen tuntui turvalliselta aloittaa.
En koskan tullut pohtineeksi sitä, että elämäntavat (minun tapauksessani istumatyö, lasten synnyttäminen yms.) muuttavat kehon ryhtiä ja erityisesti selkärankaa.
Toki ajatus tuntuu hyvin loogiselta ja koska metodi ei vaatinut muuta kuin pyyhkeen ja alusta - päätin kokeilla. Narun sijaan kiersin pyyhkeen ympärille kuminauhoja ja kävin makuulle joogamatolleni lattialle.
Tätä päivitystä kirjoittaessani, olen jo kokeillut metodia neljän päivän ajan 10 min päivässä.
Huomenna ajattelin mitata vyötäröni ja katsoa vaikuttaako makoilu siihen. Makoilu itsessään tuntuu mukavalta :) En ole myöskään mitannut pituutta ennen ja jälkeen, kuten alla olevassa videossa tehdään.
Lupaan raportoida kokemuksistani!
